Ein Tag nur für dich…
Hast Du das Gefühl, dass Dein Alltag Dich oft mehr fordert, als er Dir zurückgibt? Spürst Du den Wunsch, Dich besser um Dich selbst zu kümmern, um Energie und innere Ruhe zu finden?
Gönn Dir diesen Tag nur für Dich – eine Auszeit, die Dir nicht nur Entspannung bringt, sondern auch langfristig Kraft schenkt. Lass Dich von uns anleiten und finde heraus, wie Du die Herausforderungen des Alltags mit mehr Gelassenheit und Energie meistern kannst.
Dieses Retreat bietet Dir die perfekte Gelegenheit, gestärkt und voller neuer Energie und deinen Kraftquellen ins neue Jahr zu starten.
Was ist Breathwork?
Breathwork ist eine transformative Atemtechnik, die dir hilft, durch bewusstes tiefes Atmen Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Diese Methode fördert Entspannung, baut Stress ab und kann dir helfen, emotionale Blockaden zu lösen. Durch die Aktivierung deines Atems erlebst du mehr Klarheit, Energie und innere Balance.
Breathwork eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Erfahrene und bietet dir die Möglichkeit, tiefe Selbsterkenntnis und Heilung auf einer körperlichen und emotionalen Ebene zu erfahren. Lass dich ein auf die Kraft deines Atems und entdecke neue Dimensionen deiner Selbst!
Was ist eine Klangschalenmeditation?
Lass dich von den sanften Klängen der Klangschalen in eine tiefe Entspannung führen. In einer ruhigen Atmosphäre durchströmen die feinen Vibrationen deinen Körper und beruhigen deinen Geist. Die Klänge umhüllen dich wie ein sanfter Mantel und schenken dir Geborgenheit und innere Ruhe. Mit jedem Klang lässt du mehr los, findest Ruhe und spürst ein Gefühl von Leichtigkeit. Dein Körper und Geist kommen in Balance, Stress fällt von dir ab, und du kannst einfach sein.
Vorkenntnisse sind nicht nötig – die Klangschalenmeditation ist eine sanfte Achtsamkeitsübung, die dir hilft, den Moment bewusst wahrzunehmen. Egal, ob du Erfahrung hast oder es zum ersten Mal ausprobierst, du wirst mühelos in die Welt der Klänge eintauchen.
