Bewegung, Klang und Stille in der Gruppe
Du musst nichts können, nichts mitbringen und niemand sein außer dir selbst. Bei der Kundalini Meditation lädt dich dein Körper ein, loszulassen, was sich über die Woche angesammelt hat – Anspannung, Gedankenkreisen, das Gefühl von „immer weiter“. Gemeinsam in der Gruppe, jede:r für sich und doch verbunden, bewegen wir uns durch vier Phasen, die ganz natürlich von Aktivität in die Stille führen.
Die Kundalini-Meditation ist eine aktive Meditation: Sie beginnt im Körper und endet in der Ruhe. Du brauchst keine Vorerfahrung – wer da ist, ist genau richtig.
Nach einer Stunde verlässt du den Raum oft spürbar leichter, wacher und mehr bei dir.
Anmeldung:
Schreib uns einfach eine kurze Nachricht mit deinem Namen und dem Datum, an dem du dabei sein möchtest, an 0156 78488062.
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