Was verändert sich, wenn wir dem Atem bewusst Raum geben? Welche Empfindungen, Bilder oder Gefühle werden spürbar, wenn wir uns selbst über den Atem begegnen?
Atem ist mehr als ein physiologischer Vorgang – er ist Zugangstor zu unserer Lebendigkeit, unseren Gefühlen und unbewussten Spannungen. Melli begleitet dich auf eine achtsame Atemreise zu dir selbst, die dich – ganz unabhängig von deiner Erfahrung – dort abholt, wo du gerade stehst.
In einer geführten Breathwork-Sequenz erforschst du deine innere Welt, lässt los, was nicht mehr dient, und öffnest dich für neue Impulse.
Breathwork eignet sich sowohl für Anfänger:innen als auch für Erfahrene und bietet dir die Möglichkeit, tiefe Selbsterkenntnis und Heilung auf einer körperlichen und emotionalen Ebene zu erfahren.
Spüre, wie dein Atem dich zurück zu deiner Mitte führt. ✨
Individuelle Begleitung bei deinem Thema / deiner Fragestellung
Du hast schon erste Erfahrungen mit Breathwork und möchtest dieses kraftvolle Tool nutzen, um an tiefere Themen zu gelangen? Du hast Schwierigkeiten einen Zugang zu deinen Emotionen zu finden, spürst sie vielleicht nicht mehr gut, weil du sie zu lange unterdrückt hast? Du hast das Gefühl, durch reine Gespräche nicht mehr weiter zu kommen?
Eine angeleitete Breathwork Session mit Melli, eingebettet in ein systemisches Coaching, bietet dir die Gelegenheit, deine Themen nicht nur sprachlich, sondern auch körperlich und seelisch zu betrachten.
Dieser ganzheitliche Ansatz entspricht unserer systemischen Haltung, in der wir davon ausgehen, dass alles mit allem zusammenhängt und in Wechselwirkung zueinander steht.
Wir besprechen vorab, welches Thema dich gerade beschäftigt, welche Frage dich umtreibt, oder welche Emotion vielleicht wieder gefühlt werden möchte. Passend dazu werde ich für dich individuell Musik für diese Session auswählen und zusammenstellen, um dir eine Breathwork Erfahrung zu schenken, die genau zu dir und deinem Thema passt.
Im anschließenden gemeinsamen Gespräch werde ich dich beim Finden von neuen Wegen, Lösungsansätzen oder Hilfen für den Alltag unterstützen.
60min individuelles Breathwork
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Personen mit ersten Erfahrungen
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Ausführliche Breathwork Sequenz, die Zugang zu tieferen Emotionen und Themen ermöglicht
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eine individuelle Playlist für dich und dein Thema
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Vor - und Nachbesprechung im Sinne eines systemischen Coachings mit neuen Impulsen und Lösungsansätzen
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Was du erleben kannst: -
Bewusst Emotionen herauskitzeln, die du sonst unterdrückst
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Über die Körpererfahrung Zugang zu deinem Unterbewusstsein erlangen
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Neue Impulse für dein Thema
90min individuelles Breathwork
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Personen mit ersten Erfahrungen
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Intensive Breathwork Erfahrung, die Zugang zu tiefen Emotionen und Themen ermöglicht
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eine individuelle Playlist für dich und dein Thema
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Vor - und Nachbesprechung im Sinne eines systemischen Coachings mit neuen Impulsen und Lösungsansätzen
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Was du zusätzlich bekommst: -
Tieferes Eintauchen durch mehr Zeit
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Gemeinsames Entwickeln von Lösungen und Strategien für dein Thema
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Unterstützung beim Treffen konkreter Entscheidungen
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mit Melli
